关于举办教工网球培训班的通知

发布时间：2021-04-10发件人：消息来源：工会

各工会：

为了丰富教职工业余生活，增强教职工身体素质，增进教工网球爱好者的学习交流，促进我校网球运动的发展。学校工会特举办教职工网球培训班，具体通知如下：

一、主办、承办单位

主办单位：校工会承办单位：体育部

二、活动详情

1、时间安排：2021 年4 月12 日—6 月18 日

（初级班：每周一、二、四17:10-18:30；提高班：每周一、二、四18:40-20:00；共 10 次课，每次课时间 80 分钟）

2、培训地点：校网球场

3、教学内容及安排：

周次

网球初级班教学内容

1、学习引拍、正手击球、随挥的动作要领；

2、培养与发展上肢力量。

1、正手击球动作；

2、作定位正手击球练习；

3、介绍并步，跨步。

1、定位正手击球；

2、结合步伐做移动正手击球。

1、移动正手击球；

2、正手连续对墙击球练习。

1、学习引拍、反手击球、随挥的动作要领；

2、灵敏练习。

1、反手击球动作；

2、作定位反手击球练习。

1、定位反手击球；

2、结合步伐做移动反手击球；

3、柔韧练习。

1、男子上手切削球发球技术；

2、女子学习下手发球技术。

1、截击球动作；

2、掌握网球的基本步法。

1、使掌握正反手击球技术在场上的运用；

2、网球规则及裁判法的学习；

3、教学比赛。

网球提高班：以学习单、双打技、战术为主。（需具备一定的网球功底）

学校全体教职员工

四、授课师资

本次网球培训由体育部陈接华老师负责培训指导。

五、培训装备

本次网球培训用球由体育部提供，网球拍由校工会提供，也可自带。

备注：凡参加培训的教工学员需着运动装，穿运动鞋。因网球运动属于大运动量项目，不适合患有心脏病、高血压、脑血管、膝关节、肘关节、腰颈椎等疾病的人群参加，请报名教工根据自身情况理性报名。

自即日起至4 月12 日17:00 截止。请报名教工扫描下面二维码加微信。为确保教

学质量，培训班人数不超过15 人/班，报满即止。联系人：陈接华（13928982727）

2021 年4 月2 日