本网讯 为促进大学生与他人之间形成良好的、健康的人际交往关系，懂得用正确的方法清理和释放坏情绪，由梁晓闻老师主讲的一场生动有趣的心理讲座，于2021年4月8日下午15点20分在F302如约举行。
一起回顾一下本次讲座吧。
EFT情绪释放技术是基于中医经络穴位的理论，加上现代人对身心交互作用的理解，针对人体重要的几个位置（类似中医的穴位），进行适当的敲打，并结合一些当下的情绪描述，即可在几分钟内释放某一个负面情绪创伤的一个情绪释放方法。
以下是操作流程：
1、准备工作（4步骤：对焦情绪、评估情绪强度、建立宣告句与提示语以及解除反动机制）。
2、拍打几个重要穴位，拍打时一边持续对焦情绪，一边按下列顺序拍打各点一边诵念提示语：EB眉头——SE眼侧——UE眼下——UN人中——CH下颚——CB锁眉——UA腋下。
3、九合
4、拍打
互动环节
通过学生的现场活动的参与及发言，来学习判断个人的情绪状况，从而感知自身及他们的情绪。
感谢全体同学的参与，感谢老师的倾情演讲，希望各位同学们通过本次讲座，学到合理释放情绪的方法，平衡自身的身心健康。
